我今年16岁,男的,高168,体重55KG,想问下这样胖吗.而且我肚子的肉比较多,想问下怎么减.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 13:13:43
再问下怎么增加弹跳和身高

我觉得还行吧,不算胖,不过也不瘦,肚子的肉还是仰卧起坐管用吧,你要是又想减肥,又想增加弹跳和身高,做合适的就是打篮球,这个打好了,不但自己开心,而且对身体也会有很大好处,身体素质提高了,身材也越来越好,也会长个,我就是这样,亲身体验,希望对你有帮助。

不胖,很正常,你只需要把你身体上的肌肉锻炼好就可以了,最好就是有跑步,等等。
练弹跳你最好坚持练蛙跳,或者跳台阶,有复出总有回报,经常锻炼身体是有好处的。

没事,健康就好,最主要心态要好