后手翻难吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 07:19:00
我 怎么才 真正学好后 手 翻啊，我 自己市 觉得要 先 把 下腰练好，这样 往手翻时才 不 会打到头，然后慢慢的 练，这样不 知道 市 不 市 对 的 ，怎么 才 能 学 好 啊 ，高手 告诉 下 ，谢谢 了 ，后 手翻大概要 多久才 学的 会、每天用 1小时练？？/

学技巧性东西都需要每天花一点时间练
不过，叫人指导会学的比较快，好过自己慢慢琢磨

后空翻我会啊 呵呵 你先找个垫子厚点的 然后找两个人在两边驾着你的衣服边 然后翻 翻的时候尽量保持姿势的正确 大概10几次以后可以飞、让人松开手自己尝试着翻 注意 要热身 否则容易拉伤 还有就是注意保护脊椎 因为刚练会着地不稳~！！至于练多长时间就要因人而定了 呵呵~！！只要勤加练习肯定能练成 后空翻比前空翻好学的多~！！