我想问一个技巧，两腿盘着坐在地上，然后用两个手臂撑起整个身子来

尼古拉斯凯启曾经在电影空中监狱中作过这个动作,力量和耐性足够就可以了吧

哦 那个啊 你是太无聊吧？ 呵呵 ``多练练臂力 然后多试 些时间 `你会发现 就行了 呵呵

yuga

这关键是要靠平衡，臂力虽然是次要的但也很重要！

这没什么技巧的，只有不段的练习才能成功的…你可以先常试做府卧撑，等你能一下做百来个，那才有基础。

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