便秘严重,拉不出
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 14:32:44
减肥药和泻药当中多含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等,大多是通过排便来起到减肥的作用。虽然会很快的促使身体排便,但因为它是阻止肠道对水分的吸收,润肠通便的,但是如果使用时间过长,就会产生严重的继发性便秘,是典型的药物依赖反应,长时间服用会丧失排便功能,必须依赖泻药排便,而且泻药的量会越用越大,但是效果却越来越差。
建议现在逐渐减量服用减肥药和泻药,直至完全停止
治疗便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物
平时应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。
亲爱的,这样对肠胃非常不好,我以前也试过的。
说到便秘,还是要从自己身体上去做调节,多运动,少吃麻辣的
多弄点酸奶啊酵-素啊之类的,还有便秘果-果和蜂蜜这些来吃的呢,吃红薯效果也不错的
晨起一杯白开水(不要热的)最方便,最有效的
你再看看这些:
运动 多喝水 多吃含双歧因子的食品
帮助排泄脂肪的食物
1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成
按摩通便:先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100次;再以