体育过度疲劳该怎么办？坚持可以是自己的身体素质提高么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 16:04:47

老就老被反正我又不打算结婚也不打算养小孩，能提高身体素质就行，怎么都是叫我听拉泄气的话啊？

过渡运动对身体不好，很容易老，一般运动了多吃蛋白粉之类的补补啊。

运动太多细胞死的也多,会减少寿命的.

运动量力而行，累了就休息
但要有规律

别太劳累了要注意身体

什么过度疲劳那是懦夫的说法
锻炼就是要全力以赴

强悍!!!!!!!!!!!!1