现实生活中，有气质的女人是什么样子的？该如何培养呢？

凡是有修养和有教养的人，都看起来气质好。不断地自我完善，提高个人修养的人，自然其行为也美。这样的人走到哪儿，都会散发出令人折服的气质来。

1、不鄙不昂（不鄙需要骨气，不昂依靠教养及富贵不淫贫贱不移）
2、收放自如大度而细腻（靠自信靠知识储备）
3、不喜形于色和蔼而庄重（靠自律靠见识广）
4、博爱且自尊（靠宽容靠自爱靠道德约束）

看书，找到自己觉得最有气质的，模仿她

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有的人认为，十八九岁的花季少女，清纯无比，害羞的表情，甜甜的微笑最为美丽。也有人认为，三十岁的少妇最为美丽，因为她成熟，高雅，有阅历，有内涵，这应该十女人一生中最美丽的时刻。也有很多人认为，初为人母的女人最美丽，因为她亲切，具有母性的慈爱于善良。
而在我看来女人各个时期的美是不同的，每个时期的美都是不能简单的用外表来衡量。而女人单单只用美丽来形容似乎是一件可悲的事情，如果除去美丽的外表，只剩下空虚的内心，那启不是一件很可怕的事情。所以，如果一个女人想让自己永远都能经久持续的美，永远都能够绽放自己的魅力，培养自己内在的修养和气质是最为主要的。那么我们应该怎么样来培养呢：
首先，我们要多读书，古人常说，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”其实真的一点也不假，书可以丰富你的头脑，可以填补精神世界的匮乏。同时也会增加思维的敏捷度。久而久之，也会提高自己的言谈和举止。所以说，女人想提高自己，书是必不可少的。
其次，作为一个女人，也要关心一些时世政治和经济发展，在当今社会不管是经济，还是人们的思想都是快速发展的，所以，如果平时对政治和经济、新闻不闻不问，那么你就是一个时代的落伍者，人交谈中也显得知之甚少了。而且作为一个女人，如果对时尚，服饰或者配饰得方面的信息也不“感冒”的话，那么何以体现你女人的气质和修养呢，在一群女人堆里如果连最女人的话题都插不上嘴，想想自己会有多郁闷。
另外，虽然读了书，也赶得上社会前进得步伐，但是如果一个女人好的举止和谈吐，那也是不行，所以我们一定要在说话时注意分寸，巧妙措词，避免使用一些低俗和粗鲁的语言。礼貌的回答别人的问答，多用一些敬语。使自己的言谈举止即大方得体，又不显得娇揉造作。姿态轻盈，走路时尽量抬头挺胸、收腹、多穿高跟鞋。这才是一个气质女人应