请问FANCL的蟹壳素和热控有区别吗？哪个辅助PERFECT SLIM完美纤体效果好呢？

热控和蟹壳素都是饭前10分钟吃的，否则没有效果。蟹壳素是刮油的。个人认为辅助PERFECT SLIM完美纤体这个效果比前两个稍微好些。这三种东西吃了后，大便比较通畅。效果还是比较慢。要减肥还是运动比较好。