我这是什么症状啊！~~~

体质不行,多运动多锻炼,多吃点补药.这个也和自己的心理状态有关系.有些都是自己的心理引起的.

如为肾阳虚可以适当服用，六味地黄丸，如为肾阴虚，可服用，杞菊地黄丸。至于肾虚的诊断，不能单从症状上说明问题，要通过查体及号脉来决定。对于你以上问题，给以下建议：1.戒除SY习惯。如不能戒掉的话就减少频率，每周控制在2次以内。2.注意劳逸结合，多进行有氧运动，以增强免疫力。3.注意饮食，忌辛辣，高盐饮食，以保持身体内环境平衡。4.确诊后可根据症状是党选用些中成药制剂，如六味地黄丸或杞菊地黄丸等。5.适当使用安神助睡眠类药物，如安神补脑液，七叶安神片等。6.可使用“21金维他”或一些功能类饮料。