发现自己有点驼背了，背背佳有用么，还有别的办法么

背背佳没有什么用处，只会造成依赖，将来去除了之后会发现背更容易驼。
驼背的原因主要是由于背肌力量太小以及平时不注意姿势造成的。
背背佳可以矫正你的姿势，但是由于是外力矫正的，而人的正确姿势的保持是靠肌肉的，所以这个矫正效果很有限。同时由于外力的存在，导致背部肌肉处于更加不用力的状态，等外力去除了之后，由于背肌无力，同时没有正确姿势的习惯，所以很快会变得更驼背的。
从你的年龄来看，你应该加强锻炼，尤其是引体向上这类锻炼背部肌肉的动作。同时提高信心，走路时注意昂首挺胸。没事的时候可以试试贴墙站一段时间，仔细体会腰背挺直的感觉。