要怎么练高音？？？

并不是每天练习就可以的，每个人的声音都有极限，如果不按正确的方法而硬去唱高音反而会把声带搞坏，发生声带结节等病症。我不太清楚楼主所说的高音到底是高到什么程度，如果只是到高音2、3的话，其实真声也可以唱上去，但如果再高，最好有老师指导，帮楼主确定换声区的位置，然后练习假声，这样基本上可以到达高音6、7甚至小字三组的1
（我是指女声，特别是女高音），这些是必须用假声唱的。当然如果楼主练通俗的话，只要到高音5、6就可以了，一般人经过练习都可以达到，在下基本上还没有听到比这个高的（海豚音除外）。假声练习好后，也不要忘记气息的练习，可以让你的高音更平稳，中低音更饱满。还有，不要硬是找很高的歌来唱，要循序渐进，请记住保护声带也是声乐的基本啊。

每天都要唱青藏高原

当然不是了!
有的人是天生就能唱得很高
但大多数人都是需要掌握唱歌的技巧,再多加练习
而且通常情况下,
女性要比男性高一个八度