精神受了强烈刺激,事后总是战战兢兢怎么办?

应该是心理问题，多进行体育运动，转移注意力，日子久了就会好转，或者去看看心理医生，祝你尽快好起吧~

多加强锻炼

多加强锻炼,可以进行登山,游泳等项目,开阔自己的心胸!

应该算.
尽量的多放松自己.
找找专业心理医生.

多运动...要转移注意力...很久才行...越想记忆就越深.只能慢慢淡忘

得找医生咨询一下了，影响太大了