请问脸上有很多痘痘三鲜鱿鱼可以吃吗？？

脸上长痘痘，最好不要吃油腻的、油炸的、辛辣刺激的、冰冷的食物。三鲜鱿鱼这样的食物尽量少吃。有皮肤疾病的患者，尽量少吃海鲜类产品，多食蔬菜、水果等。

青春痘的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

可以的，虽然说海鲜是发物，但是只要少吃就没事
便秘的话多吃润滑肠道的食物和水果，如粥类和香蕉什么的。清淡的食物对青春痘比较好。不要吃辛辣和油腻的食物

最好不要吃海鲜之类的产品，容易激发。

最好不要吃，鱿鱼初了胆固醇高之外，没有什么大的营养。平时的饮食要注意清淡，不要太油腻。便秘的话多试试食疗，不要依靠药物，那样会产生依赖性，喝酸奶，蜂蜜，多喝水。