身体那个部位对弹跳力最重要？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 18:48:07

一个人弹跳能力的高低，那么部位起着最关键的因素？
是大腿？小腿？脚踝？还是别的因素？为什么？

我给你的建议是，跳绳、跑步、蛙跳、扛铃深蹲，先把肌肉练发达了吧，汗，这都是靠身体的协调性，全部都关键，不过，跳的姿势也很重要的，有没朋友打篮球的，请教请教就懂了，

腰，腹，小腿

是跟腱，你看那些nba球员，弹跳力好的跟腱都是又细又长