知道的请讲下

LZ看错视频了，那个是训练SM技巧的，只是标题改成了打拳而已

锻炼颈部肌肉，喉部的抗击打力，外家拳有脖子上挂一水桶的。待有功夫了还要进一步用筷子抵咽喉的。

每项运动都有他针对性的作用！像你所说的应该是针对脖子.喉部和下巴

的肌肉训练的！因为这些部位都是比较弱的，受过训练后增加肌肉的厚

度，增强抗击打能力。

楼上说的不错：

主要是针对脖子的肌肉训练的！因为在实战中，下颚要承受相当大力量的重击，如果承受不了，很容易被KO.

通过训练来增强抗击打能力！