如何防守高人上篮

防守高人上篮具体步骤：

1. 对于速度快的后卫，关键是卡住位置，紧贴防守，让其不能顺利地找到切入路线，从而防止其快速启动突破。

2. 防这种后卫是非常累人的，又要防突破（有假动作更难防），又要防跳投（如果其投篮准就更麻烦）。不过防多了就好了，

3. 关键要找其弱点，比如不会左手，比如投篮不准，比如他不喜欢传球等。

4. 后卫带球撞人，至少一般的后卫都不会犯的。可以选择急停跳投，可以选择传球。

5. 不喜欢身体接触（身体较单薄），但身体平衡控制还不错，弹跳还过得去，投篮比较准，可以选择中距离的投篮，

...他比你强壮...他挤进来的时候 你身体靠着他 可以一虚一实...
就是先真的靠他..再不靠他...他可能会倒...
..不想这样的话..他进来的时候 除非你有绝对的把握断球..不然就别断了
...到了蓝下.他肯定是背身...你也盖不到的...就这么盖他脸..让他看不到....
你不想这样只好...自己练弹跳..盖他了

当他要上篮的时候

你就犯规 犯狠点直接把他打倒在地上

这样来几次 他再也不敢 强吃你了

你可以试试~~

当然这种手段本来不该教给你的 这招挺坏的 但是很管用

我打了十几年球了 是个“球油子”信我的话就试试~

希望那个对你有帮助 呵呵

　　当你跑起来的时候 首先要护好球然后用单手抖出去 当然另一只手肯定要把你的对手给挡住 不让他很容易就靠近你的身体 对一般矮个子上篮的时候你可以不一定非得跳起来才出手，你可以跑到一两步的时候突然出手抖或挑或抛 反正利用你的灵活 速度 或者竟一切可能造他犯规。

个人的观点,如果他往里挤的话,你的膝盖稍微弯曲,顶住他的腿肚.如果还防不住,在他到篮下时,双手在他脸前晃动,让他没办法举起球,应该就可以了.

最好的办法就是在三秒区外就防住他，始终都要有一只手罩在他的球上，他看见你的手一般都不会再投了，如果他硬来，就等着手一伸盖他一个大帽。注