睡前做仰卧起坐会不会导致便秘？

不会，相反还会刺激肠道蠕动，增加腹腔压力，促进排便。

平时应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。