做拉伸运动时,最好还能看或听些什么吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 17:59:25

轻音乐？

如果是剧烈运动后,做的恢复运动
建议听舒缓一些的
比如连续剧主题曲

瑜伽音乐，拉伸运动的时候要将注意力集中到拉伸的部位，瑜伽有类似的说法。

看蹦极或听劈柴.