我现在16岁，180厘米，82公斤，双手吊筐，但是不能扣篮，怎样才能？跪求

以前我认识的有个弹跳爆好的人
他告诉过我怎么练扣篮
先用网球扣，以后再用排球，足球最后在用篮球
原因是扣篮关键在要抓得住球，而且扣完抓圈那一刻很难，很容易弄伤手
如果你是手指与篮球压着圈那只能说你弹跳还不够，扣起码要高出圈半个手掌

我觉得不是体重的问题哦！没有体重瘦马竿一个能在篮坛

立足吗？貌似还是你没有信心！扣篮是要有激情的~~~

您应该头脑热一下！放飞你的激情才对！

我是女生,但很喜欢篮球.我看到偶像JAMES扣起来很爽,所以我也梦想扣,但是..身高不允许..
呵呵,我让我爸在我家墙上搞个个矮篮框...
你可以去找矮一点的不标准篮框..
要么,放个凳子...
个人想法而已..

不断练习弹跳，再稍微长高一些，无敌了！

主要不是弹跳高度的问题，双手都能抓框的话，原则上是够高度扣篮的了。这里有个主要的前提是你要能单手抓稳球，如果单手能轻易抓球的话，以你的摸高应该是没问题的。你还是好好练练手感吧，这样有利于抓球。

双手都能抓框的话，原则上是够高度扣篮的了。这里有个主要的前提是你要能单手抓稳球，如果健身房练小腿肌肉，或者是小腿包沙包蹲跳，天天坚持，就行单手能轻易抓球的话