关于保重在一天之内的变化

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:03:33
我身高165cm，105斤，我现在在减肥中，其它也没有特别刻意的减，就是少吃拉那么点零食（但是还是有吃，嘿嘿因为我是个特别贪吃的mm）吃完晚饭之后我会去散步，大概有1个小时。（晚饭过后不吃零食）
之前我有110斤，坚持拉一个半月，已经大概甩掉拉5斤肉，但是奇怪的是我有时间晚上出去运动拉之后，称体重只有102斤，有时间称只有100斤。这都是在晚上散步之后，我感觉我一天的体重可以在5斤之前徘徊，为什么呀？请大家告诉我下
那我的体重到底多重拉？

运动之后再称体重 体重有变化 是因为你体内的水分少了 并不是真的燃烧了那么多脂肪（当然也是会燃烧一点点拉）一般半个小时以后的运动才真正开始燃烧脂肪 那才是有效运动 其他的只是消耗了血糖