我 瘦了一点 该怎么调养

你的身重应属没正常，因为80公斤（+ - 10%）即72公斤属于10%的范围。如果身体良好有什么疾病，那么增重是一件十分容易的事。
1、要有健康的生活习惯，尤其是注重晚上10时前要睡觉。
2、适当的运动，（不要过量）以刚有汗出即止。
3、在正常的攴数基础上，增加一些另食。
经过你的适当调养，、每两个月必然会增加1公斤。