为什么我现在睡不着？5点多睡的，9点多就醒了，就是睡不着~我也很累啊~

睡觉前不要想别的事情，要一心想着睡觉，还有，如果还睡不着，那就看会儿书或是别的什么累人的事情，感到疲倦了，自然就会睡了，我有时候也睡不着.我睡不着的时候.都是看书或是玩手机游戏，累了，就想睡了

5点多睡的，9点多就醒 这个好像不太符合人体生物钟，如果不影响工作、学习，建议按正常时间作息。
不安生物钟作息，醒后易疲劳。
尽量不吃安神安眠药。
希望你有个好睡眠！

建议弄点安神的药吃吃 是不是感觉特别的累 可是一躺床上就觉的不瞌睡了 主要还是有不顺心的事