生气应该怎么控制

这个我很有经验，忍耐，听听这句话， 我年轻的时候也认为有些事是非做不可的，但直到后来才慢慢体会到，这世上本没有什么非做不可的事，关键在于你心里怎么去想，只要你能忍耐一时，很多原来认为非做不可的事，也许就变成不值得你去做了。

让自己处于另一种状态，不是不让你发泄，是，是时候的发泄，有些K房就是他的发泄地，有些人快速吃东西是他们的发泄式，每个人不同。只是在选对的时间及地点发生。
想要发泄一点都不难。

听歌，

生气的拿别人的错误惩罚自己,何必?
想发泄就找个合适自己的发泄方式.
我发泄的方式是使劲的跑步.满身汗水之后就躺在地上.之后在去洗澡.冲掉烦恼.
我也会到楼顶,对着天空大叫.吼出自己的不满和伤心。.