大便时块很大

你肯定肉食吃得多，蔬菜等高纤维食物吃的少。喜欢吃油腻，烧烤，油炸的食物。水果也不喜欢吃。水也不喝。那肯定就有问题啦。营养不均衡嘛。建议你多吃水果蔬菜，多喝水，每天早晨起床后，空腹喝一杯盐水，每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，睡前1小时喝。不要吃油腻辛辣刺激的食物。凉拌菜多放香油可以帮助排便。
试试吧，会有用的。

你每天摄入的膳食纤维不够，或者你小肠的吸收功能已经开始退化，别吃太多卤制的东西还有方便面也少吃点，多吃点水果或者蔬菜就好了。实在不行找点保健品吃下！顺便问一下你是哪个地方的人？南方or北方？

不要吃太多辣的食品,多吃水果.这样会好一点!

实在不行,可以请中医,调理一下

只是大便干燥,无大碍,请不要担心.
1 多吃蔬菜和水果.
2 多喝水.
3 不吃辛辣食物.
4 每天定时排便.
长期大便干燥容易患痔疮或肛裂.
祝你健康!

补充：
大便的状况和饮食习惯以及个体差异有关，多吃蔬菜，尤其是纤维素较多的蔬菜，有助于排便。
不过，既然您多年以来一直如此，也许这种情况是个体差异造成的，就不必太为此担心了。