打篮球怎样 跳步 和 快速跑动中投篮 ？？

跳步
在运动中接球 然后单脚起跳（向前跳，哪只脚先起跳看个人习惯）如果前方有人，可以控制方向来过人。然后两只脚同时落地（注意同时性！不然就是走步）双脚落地后可以选择直接投篮，也可以再次起跳之后投篮。记住，双脚落地后不可以在走动。

快速跑动中投篮应先掌握投篮的技巧，跑动时注意不要走步，投篮时手感要准确，瞄准篮框，这样中球的机率比较大。

在篮球中,.,下快攻跑动时应该是跑弧线,.,
这样才能更好的接球以及知道球的位置,.
跑动中投篮,.,它的基础就是跳投,.先把跳投练好,.,
再练练急停就行了,.,

跑动中投篮
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjQ1Njk4MA==.html

很简单~首先你要有出色的弹跳和滞空~保持在空中停稳球~
然后就以你平常的水平投篮就OK了~

您好 我是国家青年队退役队员现在在 上海 我 对你的情况很感兴趣 有时间可以加我MSN Talen10@hotmail.com详谈 我QQ 155325936

插板不错.