UC知道连续一个星期晚上说梦话，怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 20:36:44
最近一个礼拜，他总是在睡着之后说梦话（我睡的比较浅），说的都是关于游戏的内容。有一次我尝试和他说话，他居然能听见我说什么，而且能回答出来。
比如：
他：你怎么不去下汉中？
我：为什么要去下汉中？
他：对啊，我问你啊，怎么不去下汉中？你会不会玩？
再比如：
他：我训了枪兵，但是夏侯渊不会用骑！怎么办？
我：……那你就出妖
他：没录到妖
我：用赵云啊，感动中国十大妖。。。
他：好！
类似的例子太多了。。。
在百度看了很多关于说梦话的，那些一套一套的可以不用复制给我。
请问：
1.如何在饮食上缓解说梦话的现象？比如吃些什么水果，什么蔬菜之类的。
2.这样说梦话会不会导致梦游啊？我对说梦话可以对答如流很担心！！
3.单纯的说梦话是不是比较轻的症状？而做梦的时候可以和人对话是不是说梦话里比较重的症状？
4.我需要注意哪些？比如睡姿，睡前吃的食物等等。
问题比较多，麻烦各位了！谢谢！！
哈哈哈哈
打秋猎激动的吧，打完就没事了，你老公在哪个服？
我是电信一，浩瀚神州张道陵
我最近也很好说梦话
1：我：“公孙！吗的你会不会打！”
妈妈：“？？起床！”
我：“妈妈，我拜见公孙大人了！”
妈妈：“。。。。”
2我梦见一片漆黑。。我被吕蒙陆逊追杀。。。。吕蒙一个混乱。。两个混乱。。好几个混乱。。就是中不了我。。
醒来我还沾沾自喜，原来我的智力比吕蒙还高，挖哈哈哈
不要太在意，说就说呗没什么大不了的!
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(