我下了一键还原精灵想备份系统文件，可是它默认帮我全部都选了怎么办

应该不会吧，这个软件只备份C盘的吧。

用系统自带的“系统还原”就行，可单独选择c盘

当装有系统的C盘受到病毒侵害或丢失文件而瘫痪时，不用重装系统，你可以用一键还原精灵，将原先备份的文件恢复C盘中。
方法是：
一、从网上下载一键还原精灵
到http://www.yjhy.net/xzdz.htm下载相应版本的软件；
华军软件园有下载http://www.onlinedown.net/soft/32855.htm
二、安装一键还原精灵
用WinRAR 压缩工具软件解压，在打开的界面中，选“setup.exe”文件，即自动把一键还原精灵安装到D盘中。
三、备份C盘
1、重启，当屏幕底部出现system****** 时，及时按F11，打开一键还原精灵主界面。
2、选“备份”---“确定”，重启进入备份界面。
3、在备份界面，显示备份进度，完成后，自动重启，在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。
四、还原C盘系统
1、重启，当屏幕底部出现system****** 时，及时按F11，打开一键还原精灵主界面，10秒以后自动重启，进入恢复系统界面。
2、在恢复系统界面中，显示恢复进度，完成后自动重启，将现在C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。

你可以这样做：
1、开机按F11，进入一键还原精灵的高级设置，将其卸载。
2、1方案不行的话，重新安装一键还原精灵，再进行卸载。
3、成功卸载之后，再进行你希望的操作。