我上高三了～有点烦～

早睡早起，适当的午休

放轻松嘛，可以在放假时间多到处走走，抛开学习，出去玩玩
放松心情嘛

休息时间不能少，早睡早起，一定要午休，看书每一小时休息五分钟。

找你认为最有兴趣的一门学科，轻轻松松地学。很快就会感觉，有了感觉就不会太烦了，也容易集中精神。找出让你烦恼的原因，想方法解决。

中午睡觉，和好朋友多交流，充满希望，有目标地奋斗

第一：深呼吸；第二；看着老师的脸；第三：想像高考完的情景；；打瞌睡就是注意力不集中；努力提高睡眠质量；撮撮脸会好些；还有喝些水。 作笔记专制不集中些