一岁的孩子便密怎么治？

出现便秘时可以多吃以下食物来缓解：
1、纤维多的食品：粗粮、绿叶蔬菜、山芋、韭菜、芹菜、海带。
2、水分多的食品：西瓜、雪梨。
3、有助于肠蠕动的食物：蜂蜜（每天早上空腹喝一杯蜂蜜水）、香蕉、芋头、苹果等。
4、富含维生素B1的食品：粗粮谷物。
5、每日多喝水，最好再加一袋酸奶。
另外再向您推荐一种对改善便秘非常有效的食疗法，在煮好的小米粥中加上炒熟的芝麻，经常食用对便秘非常有效。平时适当增加运动量以促进肠蠕动预防便秘。祝您一切顺利！

多吃香蕉，多吃带油的食物