怎样减大腿上的肉

一项科学研究报告指出，其实走路就可以减肥！每天走一万步就可以轻松减去多余脂肪！但问题在于坚持…一切减肥方法都重在坚持。分给我吧。

多走路吧，或者是慢跑和快走交替进行！住校可有优势啊，早上早起半小时，到操场锻炼！

多做负重下蹲的锻炼

喝点雷公根粉

我也好想知道

你可以跳绳,大腿还算好减,小腿就不好减了..