朋友们，救命啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:52:54
我17男，以前和我妈在家的时候，由于我是自己一个屋子，每天10点睡觉，早上7，8点起床，也都睡的很好，5月份我来河南我爸这度假，前2个月我的睡眠时间就改变了，他们都11，12，1，2点多才睡，时间不定，没有比11点还要提前的了，然后早上5，6点起来，这样我每天早上都迷迷糊糊的，（我爸屋子加我3个人），7月初他的室友回老家了，从那天起，我的睡眠就没有超过4，5个小时了，他室友走的那天晚上，我就听到我爸睡觉打呼噜，我怎么也睡不着，越听越闹心，我就起来上网，早上6.7点了我还在上，白天也不会睡，就是感觉不到一点睡意，就这样持续了有一个星期，这些天加一起我没睡觉超过8个小时，后来实在不行了，我爸带我去医院开的药，吃第一天的时候，要起作用了睡了5，6个小时，以后这些天也睡得挺好，就在昨天下午，我爸的室友回来了，他也打呼噜可是我睡觉的时候他俩都没打，到了早上5点30我醒了，本来想接着睡的，可是听见他打呼噜，我就没法在睡了，我现在对打呼噜他别敏感，睡觉的时候如果听见大的呼噜声我就很闹心，甚至想把他弄醒，估计从今天开始我有要睡不好了！！我写的像小说吗？对不起啊，因为我要把情况说出来，我现在有个毛病，半夜会醒，希望朋友们救救我呀，说的详细一点！

这样的睡眠很不好，会伤身体的！
请与你的家人好好商议一下，看能不能解决两点：一是睡眠的总时间，二是睡眠的规律。
人毕竟是人，饮食、睡眠与大约30%的疾病必须无条件地好好处理！
你才17，在长身体的时候，更不能大意！

他打呼噜，你就推推他，打呼噜对人也不好，不行的话你就弄个mp3带着睡觉。

哎!你还是去一个安静的地方