心请郁闷怎么办怎么办怎么办

找一些合理的发泄渠道，例如，跑步、打球、大声喊等都是不错的方法。另外你还可以找亲人或朋友来诉说你心中的烦恼，烦恼都说出去，自然会感到舒服…希望你采纳

那就要问你，你喜欢什么了。找个你最喜欢的事情做作啊，一定要克服这种心理哦，要不它会产生毒素影响到你的身体的哦

睡觉,发呆,摔东西,去没人的地方喊几声

心情郁闷时就想发呆，然后不停的说郁闷，很想找人说话来发泄心中的郁闷之气，在想些开心的事就差不多好了。