得了抑郁症为什么还施加压力

我想你应该和家里说的 不然家里天天这样你也受不了啊 抑郁症就是要慢慢调节 你这样也调节不了 也许你的家人还不理解你和你的男朋友 也许还有误会 不如大家坐下来 好好的谈谈 看看家里人是哪里不满意你的男朋友 也让男友在家里人面前好好表现表现 也许 慢慢家里人看到你们是真心相爱的 也就依了你们了 现在他们反对也是希望你嫁的好 万事都有解决的办法 别太灰心了 一定有办法的 往好了想想吧 如果你连死都不怕了 那还怕活着吗

沟通很重要，一定要说出来。我也得过抑郁症。
感觉自己很无助，看什么都悲观。那时候觉得死是一种最美丽的解脱。
其实你一点都不差劲，人活得开心比什么都重要，能不吃药尽量不要吃药。
我觉得是心理上的问题，吃药是不能解决的。
第一要开心，每天早上起床对着镜子笑，还有一旦发现自己悲观不高兴时，就立马笑，列开嘴就可以了。可以暂时缓解
第二不要给自己一些很高的目标，完成它，然后鼓励自己及时失败也要想到我得到的是经验，成功与失败只是结果不要太看重了
第三多看一些搞笑的东西，正面的东西。比如一些综艺节目
最重要的是，减轻压力
一个人不能选择他的家庭，性别，智商，长相，等等这些，但是只要自己努力就够了，对自己有个交代，没有什么遗憾的。
总之，要让自己有一个正面态度
开心，积极，沟通。。。
希望你早日走出困境

你好！我不说我如何去解决你的问题吧，我吧我的抑郁症经历讲给你听。其实每个人烦的时候都会有丧失自我的时候 ，大月氏高二的时候。因为一些原因，我总觉得我得了很大得病。我那段时间正好是我的成绩的攻坚阶段。我简直是翻遍医术。一天什么也不敢干 就在那儿想，班主任找我。家人找我。。都说我没有病，可是我没有好，，那段时间 真的很抑郁。好几次我都想冲出四楼跳起下去算了。一了百了。那段时间 我有轻微的自残，后来随着时间的过去。我去了医院。家里也开导我。渐渐的好了过来。其实有些事情 ，不是你能把握的。。在这些事情上保持一些积极的心态，勇敢面对。你那样想说明你在逃避、、这无济于事的。勇敢的去承担或许会更好、、保持一颗良好的心态。和你的男朋友，一起承担。对了。。你还要建立信心。抑郁症完全靠自己。。少去想这些。。分散注意力。。相信你会很快走出阴霾！风雨会很快的