出汗越多,就表明减肥有成效么???

不是的，出汗减的是水分，不是脂肪，运动三十分钟以后身体会开始发热，这时候脂肪才开始燃烧，会有那种火烧或者说在桑拿房里的感觉，燃烧时间越长，减肥才越有效

首先半小时前流出来的大部分是汗水，特别是这样的夏天，如果想减肥流汗超过半小时

那就不一定了,说句真的吧,我觉得出汗减去的大多数是身体的水分尤其是高温天气出汗,由于运动出的汗减掉水分的同时也会减去一部分脂肪毕竟你在动时全身的肉肉也跟你一起动,如果这样有人告诉你运动减肥无效,你会相信吗?但一定要坚持,这已经是老生常谈了,但我们往往容易忽略这一点.不过记得出过汉后要补充水,必要时可以喝点淡盐水哦.

我减肥运动的时候...基本上不出汗..

应该是的