我最近比较烦...怎么把哪些烦心事忘却?

心态
摆好心态

心宽

出去旅游，逛逛风景很多的

1.合理分析心烦的来龙去脉,改变自己错误的情绪反映.
2.转移注意力.把心思放到工作或者学习中,使自己忙起来.
3.出去走走,看看
4.发泄

好好的吃一顿，在吃俩片安眠药，一觉睡到大天亮就好了。

找点事做,,让精神集中一点就把哪些能烦心事忘却?