网球改正技巧

我以前也有这个问题，你自己发现就说明问题还好拉，先要刻意不要动手腕，空挥，然后击球，多看看比赛，看看球星的动作分解图也有帮助的

给你个自己的方法
自己监督自己 然后绑个那种绑带式的护腕带着很紧 然后很别扭 不过多打打就习惯了 问题就没有了

多打就好了，等你击球时不会慌张了就会转肩了。另外右脚的跟进也很重要

让教练监督你

多练习空挥拍

先侧身对来球,拍后展,拧腰-转体-挥臂,击球瞬间固定手腕,击球后向前推送后再收拍,多加练习,祝进步!