谁试过香蕉加豆浆的减肥方法

那你直接问你朋友啊

没试过，但这样的搭配从营养角度好像不太好。
那些3天苹果瘦身法啊，1周黄瓜瘦10啊，我觉得不要轻易尝试，尽管有许多人通过这些渠道成功瘦身，但是也有个别例子通过苹果瘦身法瘦身进医院了。
个人推崇多餐少吃，营养搭配，合理的运动。减肥要循序渐进，不要过于急躁。

那什么香蕉加豆浆别乱教哈，香蕉和豆类都含有大量糖份，不信你就自己去查，决对没错，别吃减肥药，没用，易反弹，吃火龙果，无糖，水份足，易吸收，内有芝麻状颗粒，帮助排便，吸脂，一餐吃半个就够了，如果吃火龙果就别吃饭，也可以用白茯苓煮粥喝，一餐一到两小碗，绝对好用，平时要吃饭只能吃小半碗，饭内有糖份而且不低哦，多做运动，最好是游泳，我已经试过了，绝对好用，做的到的话2个月减10斤没什么问题，一定要每天都游泳1个小时以上
绝对安全无副作用，对身体无害，而且能帮助你长高，每天运动对身体也好，健康吗

这些减肥食物方法是说只吃那些东西，别的一概不吃，楼主不要误解了，以为又吃正餐，又吃减肥食品。
其实这些方法都只有一个原理，饿——节食，而且对于不运动的人来说，只有节食是唯一的方法。

听说过这个

据说不好使

还有一个是 酸奶+绿茶粉，也没效

香蕉加豆浆的减肥方法很有效，但是有条件限制：
1、你不能是运动员
2、你不能长时间喝白酒
另外注意，你要先做少量运动再吃饭，这样效果会十分明显。
特别注意：不要喝白酒，白酒的热量和卡路里十分高，喝一瓶白酒的热量会增长你约20G的脂肪。