怎样才能让身子白起来？简单实用的

用舒服家药皂来洗澡,少用沐浴乳,每天喝一杯酸奶

我个人不是很同意不晒太阳咯，虽然说晒了很容易黑，可以如果不晒那样对身体也没有益处

应该控制外出晒太阳的时间，特别像现在的天气，外出前半个小时最好涂防晒霜，要随身携带太阳伞

有条件，可以在家里浸泡牛奶浴

内服的话，可以绿豆连同红豆一起煲来喝，这个有美白的作用哦

还可以在家自制面膜呢，多数选用珍珠粉，可以适当添加一些牛奶和蜂蜜、柠檬汁，然后涂在脸上

喝薏米杏仁
我妈妈坚持早上喝, 喝了几个月..
全身白起来.晒不黑..
薏米又好象有瘦身效果..!
一定要坚持..一定有效果!!
(我自己喜欢下很多.象糊一样.)

美容SPA效果真的很不错。

说实话，钱！
有钱去做美容SPA，很管用。简单实用。。

少晒太阳