一系列白痴问题

接一楼的回答3.食物的热量是指食物中所含的可以被分解对人体提供的能量，是功的单位。卡路里不是重量单位。通常只能说一克的东西含有多少卡路里。不同的物质的卡路里含量也是不一样的，书上都有提到，减肥的时候可以看看人体一天消耗多少能量，除了补充所必需的糖类、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素等，总的卡路里数量要稍低于人体每天消耗量，最好是糖类的数量稍少。还可以多吃一些纤维素，能量低有饱腹感，可以促进肠胃蠕动。

空腹是肚子里没有食物，一般检查要求空腹，那么至少吃完饭6个小时以上，胃排空了，就是空腹了。
维生素，维他命是一种东西，就是平时说的vc，ve什么的，是身体必须要有的，缺少哪一个都会引起疾病。纤维是食物含有的物质，有利于排便。
桑椹是水果，西红柿是蔬菜，不过很多人也当水果吃。

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1 什么是“空腹”： 从早上睡醒，至检查时止，其间没有吃过食物（少量的水不算在内）。

2 维生素，维他命，纤维：维生素，维他命是一种东西，是身体必须的。纤维是食物含有的物质，有利于排便。

3 卡路里是食物的热量单位

4 桑葚和西红柿：生着吃就算水果，炒着吃就算蔬菜
多吃水果可以减肥，另外适量运动对减肥也很有帮助

把一楼的和二楼的答案综合在一起.

1.2小时以内没有进食，胃内已排空。
2.维生素、维他命是一种东西，人每天必不可少的七大营养素之一。纤维指的是膳食纤维。
3.卡路里是热量单位；1克碳水化合物=4Kcal热量，1克脂肪9Kcal的热量，1克蛋白质4Kcal热量。膳食纤维、维生素、矿物质、水不产生热量。
4.桑葚是水果；西红柿是蔬菜，当水果吃也行。