怎样能做好篮下抛球？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:34:05
我想像帕克和拉简-朗多那样篮下抛球轻松得分，可惜怎么投也进不了球，不知道有什么技巧？

除了身体素质以外,这个我认为是靠天生感觉的,要练习的话我个人认为可以1.练习运球来提高球感;2.再练习篮下的擦板投篮,找对篮的感觉,练习方式为篮下两端约1M处交替擦板,连续进50个一组(不要以为这是小儿科,教练刚让我练时,我一组都做不下来)
楼上说的都很有道理,手一定要柔,掌握好正确的投篮方式是重点

要训练自己的手腕力，在篮下的时候出手不能太急，平衡能力好的话先定一下，以柔力上托，我试过好多次抛球，感觉瞄准篮板上面那个框框然后打板的话，还是很容易进的.

腕力。。。。
和腰力、、
如果你要好了，，
那你的滞空也会好，，
这俩个就是关键，，
你会挑篮麽？
就和那个差不多。。
手一定要柔。

如果是要投的话，要掌握好投篮的技术，以45度角砸板投