预防驼背要怎么做好呢！

1、保持良好的站姿和坐姿。站的时候要挺直了，微收腹，挺胸，不要含胸。坐的时候也要坐直了，能约束你的最好的办法就是，坐板凳的1/3，收腹挺胸。
反正有点驼背的人，都会觉得这样很累。呵呵
不过为了身姿的挺拔，吃点苦是应该的。战胜自我才能成功嘛。
2、辅助工具，可以考虑像楼上说的用背背佳，依靠外力的作用，强行让你挺胸，效果应该是不错的。不过大夏天用这个也是很受罪的，呵呵。

本人总结，良好的姿势养成期，应该是上课的时候，因为上课一般都是坐着听课，你只要能保证听课的时候都坐得直直的，那肯定不会驼背。

瑜伽是一种不错的健身运动，对人身体上很多疾病都有治疗作用，要求动作缓慢效果也是慢慢才能显露的，所以一定要持之以恒，坚持下去会对驼背有预防作用的

每天靠墙站立一个小时，容易养成一个直腰的好习惯。跟站军姿是一样的，墙起到保证直立的作用！

平时注意坐姿啊,走路也注意抬头挺胸的啊,还有个听我妈妈讲的,晚上睡觉不要睡枕头,或者是太高的枕头.

抬头挺胸

做小人做习惯了，挺胸抬头就好了