我得了精神分裂症苦阿

运动

一般情况下精神分裂症是不会痊愈的
不知你具体是哪种？
建议遵从医生的辅导
坚持吃药

如果是精分的话，建议你马上到正规医院治疗。
鉴于你还有自知力，承认自己有问题，说明还不太严重。
前期遵医嘱，吃药，调养，让自己休息一段时间，不要进行学习和工作。
因为服药会有很多副作用，你会很难受，这段时间什么都做不了，不过适应了以后就好了。
看看电视，听听歌（如果服药的话，估计你只能做这些，书是看不进的）
后期的话尽量减药，主要靠自己调养，做些有益身心的活动，比如打球、看书、听音乐、和别人聊天等等。
这个病说严重了是一次精神创伤，思维断裂，你会跟常人不一样，因此而产生的隔阂感和自卑感需要你自己去克服。
多去了解别人，了解社会，给自己积极的思想，多包容别的的想法,即使你觉得别人的想法很奇怪（其实在别人眼里，你的想法才真正奇怪）
好了，就说这些吧。一定要用意志战胜它，祝你健康！

首先得确定你自己是不是得的精神分裂，如果是的话必须去看医生。要确定也要去看医生。所以你得去看医生。

精神分裂的人是不会说自己有病的．去医院先确诊吧
别混淆
先了解再下定论

去医院，找医生对症下药。