晚上喝粥可以吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 15:05:13

早中吃的也是不多{热量不高的，主要水果，西瓜，苹果等}
晚上喝一碗不到点的粥。这样对减肥有利吗？
我是晚上一般12点睡觉，5点半吃晚饭的！

可以，
不过不要吃太饱
吃了不可以马上睡觉
饿了就吃
不饿就别吃咯

。。。不好吧。晚上更应该吃水果蔬菜。。甚至不吃。。。
你可以早上多吃点。。。中午一般。。。晚上能不吃就不吃。。。睡前4小时绝对不要吃东西。。。。
粥含淀粉很多。。。淀粉是胖的主要来源。。。

可以

可以、不过要在睡前2－3小时、