怎么用沙袋呀??绑在哪个位置??

可以在沙袋的上部和下部各固定一根带子,带子要长一点,能在腿上绕两圈,将沙袋的上端扎在膝盖以上,下端扎在小腿上,这样试一试,可能就不往下掉了!

那就要根据你的习惯了，。/` 其实搬在哪的没关系` 只要在腿上` 整条腿都能消耗脂肪，。` 看我这么辛苦给我分 `

把上面的绳子加长 再绑紧点
下面的的多缠几圈