我是一个学生，长期坐着现在老腰疼，有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:17:19

如果你不是腰椎间盘突出就是腰肌劳损，你说长期坐着现在老腰疼估计腰肌劳损，考虑到你是学生，没哟什么钱，教你一个简单的办法，经常去吊单杠，活动腰部，用右手从后面板右脚往前摆，用左手从后面板左脚往前摆。很管用。

多活动活动啊
运动就是动力