来月经的时候应该多吃些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:05:33
我有痛经，听说吃巧克力可以缓解疼痛是不是真的额啊？可是巧克力多吃会胖啊，那有什么东西能替代，他们都说月经来时不会长胖，有么有科学依据啊，对了月经来的那段时间脾气很不好，看什么都不顺眼，这是为什么？
么了吗

月经时会失血，此期间应多吃些补血的东西，如红枣什么的，还有最好喝点红糖水。不要劳累，别吃凉东西，别碰凉东西，早睡觉休息好，我就知道这些了，每次我女朋友月经时我都会嘱咐她这些事。