心里发酸，，我该如何调整自己。。

现在的我变的非常忧郁、孤独、深沉、自卑，一想到前女友或看到幸福的场面想想自己都会心里发酸。。
看着身边的朋友女孩子一个接一个的换，和一和陌生女孩说话就紧张脸红的我成了莫大的反差。。
朋友们都羡慕我的家庭多么的富裕多么的好~~但我不想拿这些去追女孩子，所以我一直感觉就是我一个人。
我担心我这样下去会变成什么。。。
想变却走不出那个圈。。。。
知道想法很重要~~可却很难调好自己的心态。。

我该如何调整自己？ 以前的男友有了新的女朋友，我的心里好难受，该如何调整自己？ 我该如何调整自己的心态？ 我该如何调整自己的情绪 这种情况我该如何调整自己呢 我该如何调整自己呢？ 我应该如何调整我的心里 我该如何调整？ 我该如何调整自己的生活和身体呢? 我该如何调整好自己的心态