高中军训面膜或晒后恢复方法

恩恩

看看这个，希望能帮到你罗

建议你用普通的就好了（就是标有spf+++的或者防晒40（以上）那种）

因为防晒霜最多能坚持3个小时，这还是在再不脱落、不

稀释的情况下。军训的时候汗如雨下，不可能不脱

落、不稀释的。这样的话，就建议你要每隔1个小时左右

搽一次，估计军训中你也没有这个机会了。。。

所以先准备些珍珠粉，每次休息之前（晚上睡前），用蛋

清调匀后副在脸和脖子上，这样就不会在晒后也不会留下

晒斑，回来后继续敷3-5天，就能够恢复了。

军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
这个一定要做哦。
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果
身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个.49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快
所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦
呼呼~~说完了

??你好，建议你晒后及时用洗面奶清洗皮肤后，将黄瓜榨汁，取汁轻轻的拍在脸上，待全部吸收后，在拍上一些营养水和晒后修复乳。如果晒后脸部出现大片的红晕，并伴有蜇痛的的感觉时，应用凉水洗脸，并且将榨好的黄瓜汁，放入冰箱冰镇以后，用面膜纸浸透黄瓜汁，附在脸上过上15分钟后用清水洗掉，在涂上营养水和晒后修复乳，即可很快缓解脸部的不适感。

1,如果是军训,那么该买防晒系数高又防水的.如果是SPF30，那么防晒时间大约就是30×15=450分钟，大约7个多小时，算一算吧，早上8点涂的防晒霜，大约到下午就没有用了，所以一定要注意补涂。

2,其次就是注意少吃芹菜,、白萝卜、莴苣、土豆、香菜、茄子、紫菜菠菜、芒果之类的感光食物,这会在使在日光下暴晒的你更黑.