念过或知道营养学的谈谈感想!

现在这个社会我觉得注重营养的均衡是很必要的。毕竟外界的诱惑食物越来越多，盲目的吃，乱吃都会影响身体健康的。只知目前营养师在社会中的地位也越来越明显哈。
我个人也是个很注重营养的人，因为本人就有过切身体会。如果拿几天吃的不营养，在外乱吃，我的皮肤就会明显的表现出来，粗糙不是很细腻，也看起没那么亮，然后回家就吃了几天营养餐，结果皮肤一下子就恢复了。我朋友还问我是不是回家养颜去了，我就说只是吃得比较营养而已，荤素有营养的搭配。

不挑食
要经常吃些杂粮，以为杂粮中有好多微量元素