体质可以改变吗

你可能是寒性体质吧，这种体质的人，是很容易长胖的。多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢，有利减肥。例如：韭菜、南瓜、姜、豆制品、苹果、葡萄等。寒体加肠胃不好就不要再吃寒凉性的食物了，否则令体质更差还有碍减肥。建议在减肥间，多饮姜片煮红茶水，温而不燥，提高代谢还能暖胃~

还是要重视锻炼，合理饮食，不需节食，只是要多锻炼就行。美食和好体质是可以兼得的

一切皆有可能。

没有只吃不胖的，我很瘦，180cm－－100斤。没有人比我更瘦，但吃多也会体重增加，瘦的人一般消耗大，压力大。在我眼里没有美食，如肉食都是低素质饲养，吃下去能好吗？猪肉只有异味没有香味；鸡肉味同嚼蜡；鸭肉腥味重；河鱼土味大；海鱼没活得；例如羊肉串都是死猫狗肉，躲还来不及。减肥唯一办法：独居，什么都自己来，自律会好很多。

是的 最好练意拳，简单又方便

哪能阿！只有自己注意保持啦

很遗憾的告诉你 一般不能