后背骨头疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:18:18
经常感觉到疼痛，有时候肩胛骨的骨头缝里面还会有点酸，
老是不由自主地就耸肩，听到后背骨头的摩擦声，后背才会舒服点，
一转脖子，就扯着肩胛骨疼，感觉应该在骨头缝里。
不知道是不是因为这个原因，经常有点头晕，另外脖子后面好像突出了一块骨头，脖子总是向前伸的。

感觉好像挺严重的，我经常坐在电脑桌前面，一坐就是一天。
请问有什么好的锻炼操或者建议来帮助吗？

PS.请不要说少坐在电脑桌前或者多运动这类敷衍的话，因为我也知道，只是希望能够多给一些详细的建议！！

你好：我是一名骨科医生，我个人认为是颈椎病，在电脑旁时间不要过长，理疗一下就会好的，祝你早日康复。

首先是建议去医院诊疗
然后说说个人观点：考虑风湿的可能，或者颈部椎间盘突出（颈椎病），后者需要手术治疗，不过一般1个礼拜可以搞定